EjerciciosSenderismo en la ciudad para reconectar con la naturalezaEscritor Justo2022-06-282022-06-28 por Escritor Justo2022-06-282022-06-28054 Caminar es siempre bueno para tu salud, pero si además lo haces para reconectar con la naturaleza, los beneficios...
Dieta & NutriciónLa magia de la masa madreEscritor Justo2022-06-272022-06-28 por Escritor Justo2022-06-272022-06-280116 Durante mucho tiempo, el pan fue visto como el «enemigo número uno» de las dietas. Sin embargo, ahora sabemos...
Gastronomía Selecciones de JustoMocktail: ¿una alternativa saludable a los cocteles?Escritor Justo2022-06-262022-06-28 por Escritor Justo2022-06-262022-06-28012 Hechos con frutas y especias, los mocktailes son alternativas saludables a los cocteles. Aquí te proponemos esta bebida en...
Salud Mental Selecciones de JustoMindfulness y el arte de la respiración conscienteEscritor Justo2022-06-252022-06-28 por Escritor Justo2022-06-252022-06-28067 ¿Sabías que respirar correctamente puede mejorar tu salud? Te contamos cómo el mindfulness puede ayudarte en este objetivo....
Dieta & Nutrición Gastronomía Platillos Nacionales Vida SaludableLa comida mexicana ¿es saludable? Compruébalo con 5 platillosEscritor Justo2022-06-242022-06-27 por Escritor Justo2022-06-242022-06-2701067 Nadie puede negarlo, la comida mexicana es deliciosa. ¿Pero es buena para nuestra salud? Aquí te lo decimos....
Dieta & Nutrición Vida Saludable¿Qué es la dieta hiposódica y por qué restringir el sodio?Escritor Justo2022-06-232022-06-27 por Escritor Justo2022-06-232022-06-2702939 Controla tu presión arterial y cuida tu corazón con la dieta hiposódica. Un plan alimenticio basado en alimentos frescos....
Ejercicios Selecciones de JustoEl yoga: un regalo para la humanidadEscritor Justo2022-06-212022-06-24 por Escritor Justo2022-06-212022-06-240121 El 21 de junio es el Día Internacional del Yoga, lo que nos recuerda su importancia para el bienestar...
Selecciones de JustoQué es la crianza respetuosa y 10 claves para ejercerlaEscritor Justo2022-06-192022-06-23 por Escritor Justo2022-06-192022-06-230156 Conoce en qué consiste la crianza respetuosa, una revolucionaria forma de educar a que está cambiando el mundo. ¡Toma...
Salud Mental5 apps para tu bienestar emocionalEscritor Justo2022-06-172022-06-21 por Escritor Justo2022-06-172022-06-210200 En el Punto Justo probamos varias de las apps para tu bienestar emocional más conocidas. Aquí te recomendamos a...
EjerciciosLa guía definitiva para ejercitarte según tu edadEscritor Justo2022-06-172022-06-23 por Escritor Justo2022-06-172022-06-230173 Ejercitarte es una actividad esencial. Aquí te decimos todo lo que necesitas saber sobre cómo mantenerte activo y mejorar...