Actividad física, ejercicio físico o deporte ¿cuál practicas?
¿Cuántas veces has escuchado estos términos? Yo creo que millones, y muchas veces pensamos que todos significan lo mismo,...
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Los estiramientos INFALIBLES para calentar antes de hacer ejercicio
¿Ya hiciste ejercicio hoy? ¿Estiraste? Los estiramientos son esenciales para la preparación del músculo antes de cualquier práctica de...