Día Mundial del Cacao: Por qué es bueno consumirlo
¿Eres fan del chocolate? No te sientas culpable. El cacao, su materia prima, es considerado un súper alimento....
Autor : David
3 de julio: Día Internacional Libre de Bolsas de Plástico
Aceptémoslo, a la hora de las compras, las bolsas de plástico representan comodidad. Día a día, y desde 1965,...
Mocktail: ¿una alternativa saludable a los cocteles?
Hechos con frutas y especias, los mocktailes son alternativas saludables a los cocteles. Aquí te proponemos esta bebida en...
Antioxidantes de la A a la Z
Los antioxidantes traen muchos beneficios a nuestro organismo. Te dejamos una lista con frutas, verduras, semillas y proteínas antioxidantes....
Senderismo en la ciudad para reconectar con la naturaleza
Hacer senderismo en la ciudad es posible y además trae múltiples beneficios para tu salud. Compruébalo aquí....
Dieta de verano: Consultamos a una nutrióloga
¿Quieres iniciar las vacaciones al 100%? Consultamos a una nutrióloga para que nos preparara una dieta de verano....
La magia de la masa madre
Durante mucho tiempo, el pan fue visto como el «enemigo número uno» de las dietas. Sin embargo, ahora sabemos...
Mindfulness y el arte de la respiración consciente
¿Sabías que respirar correctamente puede mejorar tu salud? Te contamos cómo el mindfulness puede ayudarte en este objetivo....
La comida mexicana ¿es saludable? Compruébalo con 5 platillos
Nadie puede negarlo, la comida mexicana es deliciosa. ¿Pero es buena para nuestra salud? Aquí te lo decimos....
El yoga: un regalo para la humanidad
El 21 de junio es el Día Internacional del Yoga, lo que nos recuerda su importancia para el bienestar...